Лош дъх (халитоза) е проблем в устната хигиена, с който милиони хора по света се сблъскват. Той засяга не само самочувствието, но и социалните взаимоотношения и професионалния живот. Временните миризми, които се появяват сутрин след сън или след консумация на храни като лук и чесън, са нормални. Но постоянният лош дъх е здравословен проблем, който трябва да бъде лекуван.
В тази статия ще разгледаме подробно причините за лошия дъх, начините за неговото премахване, как се проявява в различни ситуации (при деца, сутрин, когато произлиза от стомаха) и постоянни методи за решение.
Какво е лош дъх?
Лошият дъх, в медицинската литература наричан халитоза, е състояние, характеризиращо се с неприятни миризми, излъчвани при дишане от устата. То е широко разпространено в обществото и може да засегне всички възрасти. Често произлиза от прост проблем с устната хигиена, но когато стане постоянен, може да бъде признак за сериозни проблеми в устната кухина или за системни заболявания.
Обикновено бактерии, натрупани по повърхността на езика, между зъбите и в джобовете на венците, произвеждат вещества, наречени летливи серни съединения. Тези вещества са основният източник на неприятната миризма. Недостатъчното миене на зъбите, неползването на зъбен конец или пренебрегването на почистването на езика са сред най-честите причини за лош дъх.
Въпреки това, лошият дъх не произлиза само от устата. Стомашни разстройства, синусови инфекции, тонзилит и някои метаболитни болести също могат да предизвикат постоянна неприятна миризма в дъха. Поради това лошият дъх не е само социален проблем, а и показател за здравословно състояние, който трябва да бъде лекуван.
Временният лош дъх може да се появи при гладуване, сутрин след събуждане или след консумация на лук и чесън и обикновено отшумява бързо. В същото време постоянният лош дъх, който продължава през деня, трябва да бъде прегледан от стоматолог.
Защо се появява лош дъх?
1. Причини в устната кухина
Кариесите, заболяванията на венците и зъбният камък са най-честите причини за лош дъх. Бактериите, натрупани в тези области, произвеждат серни съединения, които предизвикват неприятна миризма. Особено белият налеп по повърхността на езика често остава незабелязан, но е основен източник на миризма.
2. Хранене и навици
Пикантните храни, лукът и чесънът могат да предизвикат временна миризма. Пушенето не само оставя лош мирис в устата, но и уврежда тъканите на венците и може да доведе до хроничен лош дъх. Консумацията на кафе и алкохол също увеличава сухотата в устата и може да втвърди проблема. Особено пушенето уврежда венците и освен това намалява ефекта на естетични лечения като избелване на зъби, което може да доведе до постоянен лош дъх.
3. Системни заболявания
Понякога лошият дъх не е свързан със зъбите. Гастроезофагеална рефлуксна болест (рефлукс), гастрит, синузит, тонзилит или диабет са сред системните заболявания, които могат да причинят лош дъх. Например при диабет може да се усети „подобна на ацетон миризма“, а при бъбречна недостатъчност — „амонячна миризма“.
Лош дъх в специални ситуации
Сутрешен лош дъх
Лошият дъх, усещан при събуждане, е много често срещан. По време на сън потока на слюнката намалява и устата изсъхва. Това позволява на бактериите да се размножават. Обикновено изчезва след сутрешно миене на зъбите, но ако продължава през целия ден, това може да е признак за проблем.
Лош дъх при деца
При децата лошият дъх често се дължи на кариеси или недостатъчно миене на зъбите. Възпаление на носоглътката (аденоиди), тонзилит или хроничен синузит също могат да причинят лош дъх при деца. Редовните прегледи при зъболекар и преглед при ушно-носно-гърлен специалист могат да решат проблема.
Лош дъх от стомаха
Рефлукс, гастрит или стомашна язва могат да причинят миризма, която идва не от устата, а от стомаха. Този вид мирис обикновено не изчезва с почистване на устата и за лечение е необходима намесата на гастроентеролог.
Как да премахнем лошия дъх? Постоянни решения
Редовна устна и дентална грижа
Основното решение е миене на зъбите два пъти дневно, използване на зъбен конец и почистване на езика. Особено почистването на повърхността на езика намалява значително миризмата.
Професионално почистване на зъбен камък
Зъбният камък е мястото, където бактериите се натрупват най-много. Чрез почистване на зъбния камък от зъболекар се премахват фокусите, които предизвикват миризми. Редовните прегледи предотвратяват повторната поява на неприятната миризма.
Корекция на хранителни навици и навици
Спиране на пушенето и алкохола, консумация на много вода, намаляване на кафето и пикантните храни са много ефективни за контролиране на лошия дъх. Дъвченето на беззахарни дъвки увеличава потока на слюнката и помага за намаляване на миризмата.
Редовни прегледи при лекар
Проверките при зъболекар на всеки 6 месеца позволяват ранно откриване и лечение на кариеси и проблеми с венците. Ако въпреки лечение на оралните причини миризмата продължава, пациентът трябва да бъде насочен към други специалисти.
Често задавани въпроси
1. Произлиза ли лошият дъх само от зъбите?
Не. Най-честата причина е проблемът със зъбите и венците, но това не е единствената причина. Стомашни проблеми (рефлукс, гастрит), синузит, тонзилит и заболявания като диабет също могат да предизвикат лош дъх. Затова ако лошият дъх продължава въпреки устната грижа и стоматологичното лечение, е необходимо да се потърси друг специалист.
2. Защо имам лош дъх сутрин?
По време на сън потока на слюнката намалява и устата изсъхва. Това позволява на бактериите да се размножат и се усеща типичната сутрешна „миришеща“ констелация. Обикновено изчезва след сутрешно миене на зъбите. Ако продължава през деня, може да е постоянен проблем.
3. Нормално ли е децата да имат лош дъх?
Временният лош дъх при деца обикновено се дължи на недостатъчно миене на зъбите. Ако е постоянен, трябва да се провери за кариеси, уголемени аденоиди, тонзилит или синузит. Редовните прегледи при зъболекар са много важни за превенцията.
4. Помага ли гаргарата срещу лош дъх?
Да, особено антибактериалните и безалкохолните гаргари осигуряват временно облекчение. Въпреки това, гаргарата сама по себе си не е трайно решение. Ако причината за миризмата е зъбен камък, кариес или заболяване на венците, те трябва да бъдат лекувани. Гаргарата е само подпомагаща мярка.
5. Кои храни засилват лошия дъх?
Лук, чесън, пикантни храни, кафе и алкохол могат да засилят лошия дъх. Пушенето не само предизвиква постоянна неприятна миризма, но и влошава здравето на венците, което прави миризмата хронична. От друга страна, пиенето на много вода и консумацията на твърди плодове и зеленчуци като ябълки и моркови могат да намалят миризмата.
Експертният екип на Omer Istanbul
Лошият дъх често е проблем, който може да бъде предотвратен с правилна устна грижа и редовни прегледи при лекар. Ако стане постоянен, е необходима оценка както от зъболекар, така и от съответните други специалисти.
Ако искате да се избавите от проблема с лошия дъх, можете да се свържете със специалистите на Omer Istanbul и да си запазите час за изготвяне на персонализиран план за лечение.
