Dents qui saignent lorsque tu te brosses dans le lavabo…
Traces de sang lorsqu’on mord dans une pomme…
Gencives qui saignent et font mal lorsque tu utilises du fil dentaire…
Tout cela est souvent considéré comme « cela arrive à tout le monde », mais en réalité, cela peut être un signal d’alarme pour la santé de ta bouche.
Dans cet article, je vais expliquer de manière détaillée et compréhensible les causes des saignements des gencives, quand ils sont dangereux, ce que tu peux faire à la maison et les options de traitement.
Qu’est-ce que le saignement des gencives ?
Le saignement des gencives est un saignement qui se produit en raison d’une inflammation, irritation, traumatisme ou maladie systémique au niveau des gencives.
Il se manifeste généralement :
- Lors du brossage des dents
- Lors de l’utilisation du fil dentaire
- Lors de la mastication d’aliments durs
- Parfois spontanément, sans raison apparente
Un saignement unique et léger n’est pas toujours un gros problème. Cependant, les saignements récurrents, présents à chaque brossage ou survenant sans raison sont souvent le premier signe d’une maladie des gencives.
« Cela arrive à tout le monde » mais ce n’est pas normal
L’erreur la plus fréquente est la suivante :
« Mes gencives saignent, mais cela arrive à tout le monde, donc c’est normal… »
Non, des gencives saines ne saignent pas facilement. Un saignement des gencives indique :
- Inflammation
- Accumulation de plaque microbienne
- Fragilité des tissus
En d’autres termes, le saignement est le signal de ton corps : « Il y a un problème ici, prends-en soin ! ».
Causes les plus courantes des saignements des gencives
Hygiène bucco-dentaire insuffisante ou irrégulière
La cause la plus fréquente des saignements des gencives est une hygiène bucco-dentaire irrégulière ou incorrecte.
- Se brosser les dents seulement une fois par jour
- Ne pas utiliser de fil dentaire
- Ne pas utiliser ou mal utiliser un bain de bouche
- Se brosser les dents rapidement et superficiellement
Ces habitudes provoquent l’accumulation de plaque sur les dents. À mesure que la plaque s’accumule, les gencives s’enflamment et une gingivite apparaît ; le symptôme le plus évident étant le saignement.
Brossage trop fort ou technique incorrecte
Certaines personnes pensent : « Plus je brosse fort, plus mes dents sont propres ». En réalité, c’est le contraire :
- Utiliser une brosse à poils très durs
- Brosser horizontalement avec des mouvements vigoureux
- Appuyer fortement sur les gencives
Cela irrite les gencives et peut provoquer saignements et récessions.
Accumulation de tartre
Sans brossage régulier, la plaque se calcifie avec les minéraux de la salive et forme du tartre.
Le tartre :
- Exerce une pression sur le bord des gencives
- Retient fortement les bactéries
- Provoque une inflammation chronique
Cela se manifeste par des gencives rouges, gonflées et qui saignent constamment.
Changements hormonaux (grossesse, adolescence, menstruations)
Notamment :
- Grossesse (gingivite gravidique)
- Adolescence
- Période prémenstruelle
- Traitements hormonaux
Les changements hormonaux rendent les gencives plus sensibles. La même quantité de plaque peut provoquer plus d’inflammation et de saignement durant ces périodes.
Tabagisme
Point intéressant :
- Le tabac rétrécit les vaisseaux sanguins des gencives
- Parfois, cela cache le saignement
Chez les fumeurs, la maladie des gencives progresse plus vite, mais le saignement n’est pas toujours visible. Donc penser « Je ne saigne pas, mes gencives sont saines » est trompeur.
Carences nutritionnelles (surtout vitamine C et K)
- La carence en vitamine C affaiblit le tissu conjonctif et rend les gencives plus susceptibles de saigner.
- La vitamine K est nécessaire à la coagulation ; sa carence prolonge les saignements.
Une alimentation déséquilibrée, des régimes rapides ou monotones nuisent également à la santé des gencives.
Certains médicaments
Notamment :
- Médicaments anticoagulants
- Certains médicaments contre l’hypertension
- Traitements antikoagulants
Ils peuvent augmenter le saignement des gencives. Dans ce cas, il faut informer à la fois le dentiste et le médecin traitant.
Maladies systémiques
Parfois, le saignement des gencives n’est pas seulement local, mais un signe d’autres maladies comme :
- Diabète
- Maladies sanguines
- Troubles du système immunitaire
Les gencives s’enflamment et saignent plus facilement.
Le saignement des gencives n’est pas seulement un problème esthétique
Le voir comme un simple « problème esthétique » est une erreur. Les maladies non traitées peuvent provoquer :
- Récession gingivale
- Perte osseuse autour des dents
- Dents mobiles
- Perte dentaire avancée
De plus, une inflammation chronique peut être liée à :
- Maladies cardiovasculaires
- Difficultés de contrôle du diabète
- Risques de faible poids à la naissance
Donc le saignement des gencives peut affecter ta santé générale.
Quand faut-il s’inquiéter ? Signaux d’alarme
Consulte un dentiste immédiatement si tu observes :
- Gencives qui saignent même sans brossage
- Saignements récurrents à chaque brossage
- Gencives gonflées, rouges ou violacées
- Mauvaise haleine ou goût désagréable
- Dents qui commencent à bouger
- Pus (écoulement jaune) sur le bord des gencives
- Saignements accompagnés de douleur ou gonflement du visage/jaw
Ce sont des signes possibles d’une maladie parodontale avancée.
Ce que tu peux faire à la maison : adopter une bonne routine bucco-dentaire
Le moyen principal pour prévenir les saignements et traiter les problèmes légers est d’avoir une routine correcte de soins bucco-dentaires.
Choix de la bonne brosse à dents
- Privilégie une brosse à poils moyens ou doux.
- La tête de la brosse ne doit pas être trop grande, pour atteindre les zones postérieures.
- Change ta brosse tous les 3 mois ou dès que les poils s’écartent.
Technique de brossage correcte
- Place la brosse à 45 degrés par rapport à la gencive et la dent.
- Brosse avec de petits mouvements circulaires et de balayage, pas horizontalement et vigoureusement.
- Brosse au moins 2 fois par jour pendant 2–3 minutes.
- Brosse non seulement la surface visible mais aussi les faces postérieures et les surfaces de mastication.
- Nettoie aussi la langue pour réduire la mauvaise haleine.
Fil dentaire et soins interdentaires
La brosse ne nettoie pas totalement entre les dents, où la plaque s’accumule le plus. Donc :
- Utilise le fil dentaire au moins une fois par jour.
- Si tu débutes avec le fil, le saignement peut augmenter au début ; cela indique l’inflammation. Une utilisation régulière réduit le saignement en quelques semaines.
- Des brossettes interdentaires peuvent aussi être recommandées par le dentiste.
Bains de bouche
- Les bains de bouche antiseptiques peuvent soutenir le nettoyage après le détartrage et le traitement des gencives.
- Un usage prolongé et non contrôlé peut provoquer des taches ou modifier le goût ; respecte les instructions du dentiste.
Tabac et sucre
- Le tabac ralentit la guérison des gencives et réduit l’efficacité du traitement.
- Les sucres fréquents et les snacks collants favorisent l’accumulation de plaque.
- Arrêter de fumer et réduire les sucres impacte directement la santé des gencives.
Traitements réalisés chez le dentiste
Les soins à domicile sont importants, mais en cas de problèmes avancés ou chroniques, ils ne suffisent pas. Les principaux traitements sont :
Examen détaillé et diagnostic
Le dentiste vérifie :
- La couleur, la forme et le saignement des gencives
- L’accumulation de plaque et de tartre
- La profondeur des poches gingivales
- La mobilité des dents
Si nécessaire, une radiographie est réalisée pour évaluer la perte osseuse.
Détartrage (Scaling)
Le tartre et la plaque sont retirés avec des instruments ultrasoniques et manuels.
- Réduit significativement l’inflammation
- Peut provoquer une légère sensibilité au début
- À répéter généralement tous les 6–12 mois
Lissage radiculaire (nettoyage profond)
Si la maladie est avancée et que les poches sont profondes :
- Nettoyage des tissus infectés et du tartre sur la racine
- Lissage de la surface radiculaire
- Permet à la gencive de mieux adhérer à la dent
Traitements parodontaux avancés
Dans les cas négligés :
- Interventions chirurgicales
- Procédures régénératives
- Greffes gingivales
L’objectif est de préserver au maximum les dents et d’avoir une relation saine gencives-dents.
Relation entre saignement des gencives et santé générale
L’inflammation chronique des gencives n’est pas limitée à la bouche.
Les études montrent que les maladies parodontales peuvent :
- Augmenter le risque de maladies cardiovasculaires
- Rendre le contrôle du diabète plus difficile
- Être liées à certains risques pendant la grossesse
Ainsi, le saignement des gencives doit être considéré comme un avertissement pour ta santé générale.
Questions fréquentes
Mes gencives saignent, si j’arrête de me brosser, ça passera ?
Au contraire. Réduire le brossage aggrave l’accumulation de plaque et l’inflammation. Un brossage régulier et doux, avec du fil dentaire, réduit le saignement. La consultation chez le dentiste reste indispensable.
Le bain de bouche suffit-il pour traiter les saignements ?
Le bain de bouche est un complément, pas un traitement. Il peut soulager temporairement et réduire la mauvaise haleine, mais ne remplace pas le détartrage ni un brossage correct.
Je suis enceinte, mes gencives saignent beaucoup, les médicaments sont-ils risqués ?
La grossesse augmente la sensibilité des gencives.
- Les traitements, généralement au 2ᵉ trimestre, sont sûrs selon le plan du dentiste.
- Tout traitement et médicament doit être évalué conjointement avec le gynécologue.
Ne jamais éviter les soins ; la surveillance est cruciale.
Je prends un anticoagulant, est-ce pour ça que mes gencives saignent ?
Les anticoagulants augmentent le saignement, y compris celui des gencives. Cela ne signifie pas qu’il n’y a pas de problème gingival.
- Informe toujours le dentiste des médicaments pris
- Ne modifie pas le dosage seul
- En cas de saignement excessif, le dentiste et le médecin doivent évaluer ensemble
Le saignement des gencives disparaît-il tout seul ?
Rarement, un petit saignement lié à un traumatisme peut disparaître. Mais les saignements :
- Récurrents
- Plus visibles lors du brossage
- Accompagnés de gonflement, rougeur, mauvaise haleine
ne disparaissent pas sans examen professionnel et traitements adaptés.
Ne sous-estime pas les saignements des gencives
Oui, cela peut arriver à tout le monde, mais ce n’est pas normal.
- Établir une routine correcte de soins bucco-dentaires
- Se brosser au moins 2 fois par jour et utiliser le fil dentaire
- Consulter le dentiste tous les 6 mois
- Ne pas négliger le détartrage
Au lieu d’ignorer le sang à chaque brossage, prends ce signal au sérieux et consulte un dentiste.
